小林よしのり

今日の昼メシ

小林よしのり

日々の出来事
2017年 7月 15日


今日の昼メシ

昼メシは広島風お好み焼き。

昼は炭水化物が良い。

一気にカロリー消費に結びつくから、
脳が活性化する。

朝はご飯に味噌汁、夜はタンパク質を摂るのが良い。