小林よしのり

明日の「ゴー宣道場」のために熟睡リズムを維持。

小林よしのり

日々の出来事
2022年 11月 11日

最近、体調が変で、0時前に睡魔をこらえられ
なくなって、朝6時に起きてしまう。
悪いことではないので、この熟睡リズムは変え
たくない。

ところが「ゴー宣道場」などのイベント遠征で
ホテルに泊まると、一気にリズムが崩れてしまう。

食事のリズムも崩れるし、わしの場合、少食を
間食で補っているので、遠征中は間食も足りてない。
朝は必ずヤクルト飲むのに、その習慣も失われる
から、何から何まで平常を保てない。

今夜はしっかり寝て、明日の「ゴー宣道場」に
備えなければならない。