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1983年東京生まれ。慶應義塾大学法学部卒業、中央大学法科大学院修了。2012年弁護士登録（第二東京弁護士会）。日弁連憲法問題対策本部幹事、弁護士法人Next代表弁護士、慶應グローバル・リサーチ・インスティテュート（KGRI）研究員。 TOKYO MX「モーニングCROSS」レギュラーコメンテーター、安保法制衆院公聴会参考人、World Forum for Democracy、米国務省IVLPに招聘、朝日新聞『論座』レギュラー執筆者などを経験。共著に『2015年安保　国会の内と外で』（岩波書店）『プラットフォームとデモクラシー』（慶應義塾大学出版会，2024）等、著書に『リベラルの敵はリベラルにあり』（筑摩書房，2020）がある。