小林よしのり

デブるデブる、腹がどんどん出てくる

小林よしのり

日々の出来事
2021年 11月 21日

とにかくデブる。この2年の間にどんどん腹が出て、
パンツのウエストが入らなくなり、どんどん新しいやつを
買わなければならなくなる。際限がない。

外出がいやで、朝から夜まで座りっぱなしで仕事してる
からだ。
どうやら年をとると横隔膜がゆるんで、臓器が下に
落ちてしまうらしい。

ある人に聞くとカラオケがいいらしい。
カラオケは腹に力込めて歌うから、横隔膜が上がるという。
地味な運動は嫌いだが、カラオケならやれる。
明日からでも頻繁にカラオケをしに行って、全力で歌う
ようにしよう。