2016.11.20（日）
風呂ストレッチ
泉美さんの合気道が熱心ですごい。
なんと家でストレッチまでやりだして、表まで付けているのを
見ると、今が最高潮じゃないかなと思ったりもする。
これ、続くんか？
実はわしも風呂に入るときにストレッチしている。
湯船につかって、足を伸ばして座るストレッチだ。
足を伸ばして座ると、背中がUの字に曲がって、すごく痛い。
伸ばした足と、腰より上が90度の角度に伸びないのだ。
足を伸ばしてるだけで結構しんどい。
だが、風呂から上がると、今日も運動したなと充実感がある。
泉美さんの合気道のあとの爽快さもこんな感じだろう。